Metade dos obesos que reduzem o estômago volta a engordar.

Reportagem do Programa Bem Estar - 29/02/2012

Médicos explicam quais pessoas podem fazer a cirurgia bariátrica.
Veja os principais procedimentos e os prós e contras deles.

Metade das pessoas obesas que fazem redução de estômago volta a engordar parcialmente, e 5% ganham todo o peso de novo. Por isso, não adianta apenas se submeter à cirurgia bariátrica: é preciso mudar de hábitos e manter uma reeducação alimentar para o resto da vida.

A operação também deve ser a última alternativa para quem precisa emagrecer – seja por obesidade mórbida ou por doenças associadas ao excesso de peso. Ao contrário do que muita gente pensa, o estômago de indivíduos gordos não é maior nem mais elástico que o dos magros.

Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern e o cirurgião bariátrico Marco Aurélio Santo, a redução de estômago não faz milagres e envolve riscos, além de eventuais complicações no pós-operatório, como todo procedimento de alta complexidade.

Após a cirurgia, estudos apontam uma perda média de 60% do peso original, que costuma ocorrer em até um ano e meio. A pessoa passa a sentir menos fome, pois a operação mexe com hormônios como a grelina, que regula essa vontade de comer. Em 85% dos casos, quem tem diabetes tipo 2 também deixa de manifestar a doença.

Esse tipo de operação é praticado no Brasil há 20 anos, e cada vez mais há pacientes que passam por ele – o país já é o segundo no mundo em número de pacientes.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, 60 mil procedimentos foram realizados em 2010 no país, um aumento de 33% em relação a 2009. Desse total, 35% foram por videolaparoscopia, que é menos invasiva (com 5 ou 6 incisões milimétricas no abdômen) e já coberta pelos planos de saúde. No Sistema Único de Saúde (SUS), geralmente é feita a cirurgia aberta, que faz um corte maior na barriga.

Tipos de cirurgia e consequências

Há basicamente três tipos de bariátrica: a que apenas reduz o estômago, a que diminui e modifica um pouco o curso do intestino e a que reduz e altera muito o curso intestinal. Esse desvio permite que o intestino absorva menos gordura, além de estimular a produção de hormônios que diminuem a fome e melhoram a diabetes.

Nas primeiras duas ou três semanas, o paciente deve bebericar, a cada meia hora, cerca de 100 ml de líquidos, como água, chá, gelatina, água de coco, isotônico e caldos caseiros de carne e frango, sem resíduos. Passada essa fase, entram pequenas quantidades de macarrão, carne moída, purê e outros alimentos pastosos.

Os médicos destacaram alguns possíveis efeitos da operação, como anemia, perda de cabelo e gases. Também pode ocorrer o chamado "dumping", um mal-estar quando é ingerido muito líquido ou alimento de uma vez só. Por isso, é preciso engolir em pequenos goles e mastigar bem a comida. Além disso, a quantidade de água consumida deve ser suficiente para deixar o xixi bem clarinho, destacou Halpern.

Ter sucesso na cirurgia bariátrica significa, após 5 anos, ter perdido pelo menos metade do excesso de peso. Por exemplo, uma pessoa de 100 kg cujo patamar ideal é 60 kg precisa estar com até 80 kg. Para indivíduos com índice de massa corporal (IMC) entre 35 e 40, o sucesso é de 90%. Para IMCs maiores, a taxa cai para 70%.

É importante tomar cuidado especial com os carboidratos (pães, massas e doces), que são facilmente absorvidos e digeridos, mesmo pelos operados. Gorduras e proteínas também devem ser evitadas.

As complicações mais graves dessa cirurgia são os sangramentos (2% dos casos), infecções, vazamentos de costuras, embolia pulmonar e hérnias. Também pode haver obstrução intestinal, mesmo depois de muito tempo da operação.

Durante pelo menos 18 meses, é possível ficar com sobras de pele. Esse é o prazo para perder peso e fazer uma cirurgia plástica.

Para realizar a bariátrica, certifique-se de que seu médico é um cirurgião com formação específica e verifique se a equipe dele inclui endocrinologista, nutrólogo ou nutricionista e psiquiatra ou psicólogo.

No hospital, são necessários um anestesista, um fisioterapeuta e uma equipe de enfermagem. O hospital também precisa ter uma unidade de terapia intensiva (UTI) para eventuais emergências.

Outros cuidados

- Precisa haver a compreensão do paciente e dos familiares sobre os riscos da cirurgia e também mudança de hábitos

- O acompanhamento pós-operatório deve ser feito com uma equipe multidisciplinar, a longo prazo

- A cirurgia não é milagrosa: a obesidade é uma doença crônica e deve ser controlada a vida inteira

Dados brasileiros

- Segundo o IBGE, até 2010 havia 12,5% dos homens adultos com obesidade e 16,9% das mulheres

- A incidência é maior entre homens de 45 a 54 anos e mulheres de 55 a 64 anos

- O excesso de peso e a obesidade atingem de duas a três vezes mais homens de maior renda, em áreas urbanas das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste

Possíveis consequências da cirurgia

- Fraqueza
- Anemia
- Queda de cabelo
- Dificuldade para ingerir grandes quantidades de líquido e comida
- Excesso de pele, que pode ser corrigido com cirurgia plástica

Festejando um ano de Operada !!!

Hoje dia 22 de Fevereiro de 2012 completo um ano de operada pelo Dr. Marcello Paiva do Instituto Barroso.

Foi a melhor escolha que já fiz em minha vida!!!

Quando liguei para marcar a primeira consulta, achei que não daria em nada, pois Planos de Saúde nem sempre concordam com algumas necessidades.

Minha consulta foi marcada para 04 dias após meu aniversário, e pra minha surpresa e felicidade, o médico disse que eu tinha grandes chances sim de operar e tudo custeado pelo plano. Minha irmã Renata estava comigo na consulta e ficou muito feliz. Ao chegar em casa contei para minha mãe e o meu namorado tudo sobre a cirurgia, e é claro que de cara disse que estava decidida a fazê-la. Ambos no inicio não curtiram muito, pois uma cirurgia é sempre arriscada. Tempos depois eu tinha não só o apoio dos três, mas de muitos outros como familiares e amigos. 
A cada dia é uma vitoria, como nos alcoólicos anônimos podemos dizer: Hoje são X dias que eu não comi compulsivamente !!!

Sei que é apenas o inicio de uma longa caminhada, mas perceber que deixei de vestir 54 pra vestir atualmente um 36 é maravilhoso, e da uma puta injeção de animo pra encarar a nova vida.

 Neste carnaval, como há muitos anos não fazia, coloquei um biquíni!!! Mesmo estando com os seios caídos, e a barriga pelancuda (hehehehe) eu fui curtir uma praia. Pouco me importei com os olhares, ali era eu a Michele que tinha desaparecido há muitos anos atrás, radiando felicidade pra todos os lados. 

Ainda tem algumas mudanças para acontecer, neste ano que se inicia pretendo fazer a plástica reparadora na barriga e nos seios com direito a um implante de silicone, dai sim tudo estará completo.

É, acho que é isso, alguns quilos mais magra e com uma imensa felicidade com a escolha que fiz.

A cada dia uma superação e por trás dela uma vitória!!! Assim será por toda a minha vida.

Faz Tempo!!!

Há alguns longos meses não escrevo aqui no Blog!!!
Muitas mudanças aconteceram nestes últimos meses, na minha ultima postagem eu estava feliz da vida por estar vestindo 42, hoje estou vestindo 38/P (rsrsrsrsrs).
Acabei me deparando com um probleminha, quando eu vestia o número 54 era muito complicado achar alguma coisa que me coubesse, quando encontrava não era nada barato (R$) e nem sempre compatível visualmente com a minha idade (na maioria das vezes eram roupas para os mais idosos). Hoje o número 38 muito me complica na hora da compra, pois pra muitas lojas este número de manequim só existe para adolescentes e com isso não é em toda loja que encontro algo que caiba em mim.
Na semana passada, depois de muito procurar, consegui um short jeans boyfriend nº38 e uma bermudinha jeans meia coxa também nº38, não foi nada fácil, pois atualmente estou ficando mais tempo na Região dos Lagos e aqui a quantidade de lojas não é tão grande quanto no Rio de Janeiro.
Bom, estou super hiper feliz com a minha perda de peso, claro que satisfeita totalmente nem tanto, pois eu ainda quero eliminar mais 4Kg e a lentidão com que isso está acontecendo me irrita, mas sei que vou chegar ao meu objetivo.
Fiz hidroginástica, musculação e aeróbica por alguns meses, mas com a minha vinda pra outra cidade, acabei não fazendo mais nada.Ontem voltei a caminhar, mas na verdade estou mesmo é doida pra voltar para academia e pegar uns pesinhos. Isso ainda não foi possível pois tenho de pegar um novo atestado com meu medico  e minha proxima consulta é em 02 de Março de 2012.
Por falar em consulta, nesta data eu já terei completado um ano de operada e aí sim poderei confirmar com certeza meu peso final após um ano.
Tenho pensado muito em como manter o peso, morro de medo de voltar a engordar, tento procurar não exagerar, mas de vez em quando me pego comendo um pouco mais de sorvete ou deixando de comer o que realmente preciso, como frutas, legumes e verduras.
Quanto à quantidade de comida, confesso que não sei bem se ainda como apenas 230g ou 250g, já notei que quando como em self services a balança sempre pesa dentro desta média, ou umas 270g dependendo do que coloco no prato, mas nem sempre os 270g descem, geralmente sobra algo no prato. Mas quando estou me alimentando em casa fico com a aparência de que comi alem disso e isso me confunde bastante. Pensei em comprar uma balança de cozinha para pesar minha alimentação mas aí sei que terei problemas pois o Luiz já reclama por eu estar sempre me pesando na balança do banheiro, e se além disso ainda ficar pesando tudo o que como ele vai acabar me internando em um hospício para operados (hehehehe).
Vou procurar escrever aqui mais vezes, acabei de perceber que mesmo que ninguém acompanhe e leia meu blog, me faz muito bem colocar pra fora o que me incomoda.

42 ou M

Como tanta coisa muda em tão pouco tempo.

Faz apenas 5 meses e mais alguns dias que fiz minha cirurgia, e hoje já estou usando vestidos ou macacões no tamanho M e calça jeans tamanho 42.

Minha última calça, comprada há poucos dias, foi uma Skiny jeans tamanho 42, e por incrível que pareça já esta larga... Pois é, comprei a calça e dois dias depois as pessoas me perguntavam se a calça era a 42 pois já estava muito larga na altura do quadril e cintura (Hehehehe), muito bom isso.

A calça Skiny Jeans 42

O Macacão tamanho M

Olha eu aqui...

Sei que faz tempo que não passo por aqui para contar como as coisas vão.

Na próxima sexta-feira estarei de volta ao consultório do Dr Marcello para mais uma revisão, confesso que (como sempre) estou muito ansiosa e doida para saber com quantos kg a menos estou.

Ainda não criei vergonha na cara para iniciar uma malhação. Ele vai ficar muito bravo comigo, mas por causa de Araruama acabo não sabendo como vou fazer, porque pagar uma academia para usar duas semanas no mês é fogo.

Minha vida a cada dia muda mais... Me sinto muito melhor do que quando tinha 102kg... Hoje vou a lugares e eventos que a muito tempo não tinha o menor prazer em ir.

No dia 16 de Julho de 2011 aconteceu o casamento do meu primo, e para surpresa de todos eu apareci em um vestido de renda rosa chá super decotado maravilhoso (Hehehehe), nem eu acreditei que estava dentro dele, sei que o vestido ainda pode ficar melhor com o passar do tempo, mas já valeu muito a pena.

O que fazer !!!

Sempre procuro fazer minha alimentação de modo bem leve, evito ao máximo arroz, macarrão, batata, pão branco entre outras coisas. Mas confesso que de vez em quando dou uma abusadinha... Não como até passar mal (odeio passar mal), mas as vezes como um pedacinho de chocolate, bolo, pão branco, macarrão entre outros, mas isso é muito raro...

Fomos a Petrópolis no feriado de Corpus Christi, e estava rolando a Festa do Colono Alemão, muito boa!!!
Comida típica e muito chope, meio complicado hoje em dia participar desta festas, nunca bebi e agora não como (hehehehe).

No sábado minha mãe fez 60 aninhos, e resolvi promover uma festa junina, tinha cuzcuz, arroz doce, bolo de aniversário, bolo de milho, paçoca e, é claro, churrasco, porque festa com a minha família sem churrasco não é festa (hehehehe).
Mais uma vez festa, comida, bebida e eu nada (hehehehe), mesmo sem ter como comer não me arrependo da escolha que fiz.

Programa Bem Estar

Sempre que posso assisto ao programa Bem Estar da Rede Globo.

Assim como eu, lá tem uma pessoa chamada Alexandre Berthe que fez uma cirurgia de redução de estomago em Março de 2011. Ele disse ter entrado no centro cirúrgico com 120 quilos e hoje está pesando 88 quilos, mas o que me chamou atenção foi ele dizer: me sinto culpado por às vezes comer de maneira errada, e o endocrinologista Alfredo Halpern que estava participando do programa corrigiu a frase do paciente, dizendo: pare de dizer que comeu errado, não tem nada proibido, você está comendo relativamente bem, está perdendo peso, você está se controlando, não é errado, pare de se culpar, um dos problemas do obeso é ficar se culpando, sair um pouco da dieta não é motivo para se sentir culpado.

O Assunto do programa era sobre atividade física, e por sinal, uma atividade infantil que podemos fazer em casa, mesmo quem não gosta de fazer atividade física e que não morre de amores pela endorfina vai gostar e fazer.

Bom, vou deixar aqui tudo sobre a reportagem...
E claro, vou comprar a minha para poder fazer, afinal posso fazer em casa (hehehehe).

Aprenda a pular corda e perder peso de forma saudável e permanente .
Bem Estar desta quarta (15 de Junho de 2011) convidou o endocrinologista Alfredo Halpern.
Preparador físico José Rubens D'Elia ensinou a fazer uma corda em casa.

Emagrecer sem remédios ou cirurgia não é tarefa fácil. Exige a união de três fatores: reeducação alimentar, exercícios e força de vontade. Mas é possível, sim, perder peso de forma saudável: bastam empenho e persistência. E o Bem Estar desta quarta-feira (15)trouxe dicas para você entrar na medida certa. Para incentivar as pessoas a comerem menos e gastarem mais energia, o endocrinologista Alfredo Halpern e o preparador físico José Rubens D'Elia participaram do programa. D'Elia ensinou a pular corda e a fazer uma em casa, com materiais simples e baratos (a corda custa em média R$ 2). Meia hora de atividade equivale às calorias de um hambúrguer caprichado.

O advogado Alexandre Berthe também esteve presente no estúdio, ao lado dos consultores. Ele já perdeu mais de 30 quilos após uma redução de estômago. Mas sua mudança de vida não está acontecendo apenas por causa da operação: ele come melhor e está praticando exercício físico.

Segundo Halpern, semanas ou meses depois de corpo começar a se movimentar, ele pode se "viciar" em endorfina. É algo normal, que faz bem e ajuda a manter a vontade de fazer atividade e frequentar uma academia, por exemplo. Na opinião do médico, Alexandre ainda não "tomou gosto" pela endorfina.

Além disso, em cirurgias bariátricas, os hormônios do estômago são alterados, o que afeta a sensação ao ingerir determinados alimentos. Por isso, há o desejo específico por alguns que antes eram "normais" e a rejeição a outros que era adorados.

Alexandre também contou como foi sua viagem aos Estados Unidos e o que fez para controlar a vontade de sair da linha no país do fast food. Ele até tentou tomar refrigerante, com autorização da nutricionista, mas passou mal e voltou a beber água.

De acordo com Halpern, essa sensação pode ser chamada de "dumping", ou seja, como se o refrigerante tivesse passado muito rápido para o estômago e fosse direto para o intestino, o que causou uma sensação ruim. Uma comida muito energética ou rica em carboidratos e gorduras também provoca essa reação.

Ainda na série Pensando Leve, a manicure Alexandra Silvério disse que tem ido à academia três vezes por semana e está levando a nova rotina a sério. Atualmente, ela caminha meia hora na esteira, pedala 25 minutos na bicicleta e faz mais 20 minutos de musculação. Para terminar, um alongamento.

E não é só resistência que Alexandra está ganhando: aos poucos, ela adquire convicção de que não precisa tomar moderadores de apetite para emagrecer. E também de que tem controle sobre a própria mente.

Espero que, assim como eu, vocês gostem da reportagem. Abraços.

Modernização

Olá pessoas. =)

Hoje sou eu quem vos escreve para comunicar que a CEO do blog agora é uma mulher moderna, e que finalmente a Oi (Telemá) liberou o Velox para a linha dela.
Claro que eu não iria deixar a oportunidade passar, e quando estive lá na semana da consulta tratei de assinar para ela.

Apesar dos contratempos na liberação do sinal, que demorou quase 10 dias ao invés das 72h normais, hoje ela pode encher o peito e dizer que tem uma internet decente em casa.
E por incrível que pareça, eu estou mais feliz com isso do que ela, porque finalmente poderemos usar o skype para nos falarmos, usando e abusando das vídeo-chamadas; poderá jogar os jogos que eu mando para a conta do Steam que criei para ela; poderá postar no blog sem ficar com 15 rascunhos repetidos enquanto escreve; poderá postar as dezenas de fotos que ela quer postar aqui e nunca consegue; poderá upar uns vídeos no YT quando quiser e compartilhar aqui...

Isso sem falar nas coisas de trabalho que ela poderá resolver de casa, apenas escaneando as folhas e enviando por email ao invés de ir lá pessoalmente levar.
Sério, uma boa internet faz muita falta.

Como bom geek, levei meu roteador de backup para lá (um DIR-300 com DD-WRT =P ), instalei tudo nesse final de semana e já podemos ficar no skype usando os celulares e os fones bluetooth enquanto ficamos deitados na cama ao invés de usar o PC hehehe.

E viva a mudernidadi, sô!

Bônus:

Cada dia mais feliz!!!

A cada dia que passa confirmo com muita felicidade que ter escolhido fazer a cirurgia foi a melhor coisa da minha vida!!!

No dia 27/05 fui à consulta com o Dr Marcello e como sempre saí de lá muito satisfeita, tomei alguns puxões de orelha, é claro, mas foram bem de leve (hehehehe). Ele me explicou que o consultório tem como meta a eliminação de 75% do peso extra no período de um ano, e na última consulta ele disse que eu já eliminei 50% desse peso no período de três meses; e que do jeito que estou indo, nos próximos 9 meses que tenho pela frente poderei ter eliminado 100% ou mais do sobrepeso!

Fiquei muito contente com isso, e tomara que eu consiga ultrapassar a média do consultório.

To muito feliz, muito mesmo!!!

Três meses !!!

No dia 23 de Maio de 2011 completei três meses de operada.

Mudanças??? Inúmeras

No dia 27 estarei com o Dr Marcello na consulta de revisão, fiz alguns exames que ele me pediu mas infelizmente os laboratórios de hoje não estão preparados para atender com agilidade, por isso meus exames só ficarão prontos no inicio do mês de Junho. Vou pra consulta e ficarei devendo os exames, que mandarei para o consultório assim que ficarem prontos.

Nos últimos dias não tenho conseguido comer bem (principalmente no almoço), não sei se estou enjoada de comer quase sempre as mesmas coisas ou se é culpa do tempero do local onde como (não tenho muitas opções), só sei que a única coisa que como sem problema algum é o sashimi de salmão e a sopa de legumes que minha mãe faz...
Claro que não estou deixando de comer, quando não consigo almoçar compro uma fruta ou então um suco e na janta sempre tem a sopinha esperta da mamãe. Hehehehe

Meu irmão casa no dia 27 de Maio de 2011. Comprei um vestido para ir, e modéstia à parte ficou lindo, nada melhor que sair para comprar algo para vestir em um evento importante e encontrar sem grandes problemas.

Estou muito hiper feliz com as mudanças pelas quais estou passando...
E volto a dizer que agradeço a todos que estão me apoiando e ajudando (se eu for citar nomes a lista vai ser bem grande hehehehe).

A foto não tem muita qualidade, mas dá para notar bem a minha cara de felicidade !!!

Que não seja lido.

Que o Dr Marcello jamais leia este post!

Por que? Hehehehe

Hoje para almoçar não foi nada bom, olhava para comida e não agradava, coloquei no prato e consegui dar algumas garfadas, mas não muitas. Três horas mais trade comi um biscoito integral e mais um tempo depois consegui comer uma maçã.

Tive dor de cabeça boa parte da tarde, acredito eu que foi por falta de alimento salgado. Bom, com isso acabei me deliciando à noite com um punhado de MIOJO, isso mesmo, e por isso espero que o meu médico jamais leia este post (rsrsrsrs).

Não comi um MIOJO inteiro, foram apenas algumas boas garfadas, sentir o sabor foi muito bom.

Mulher ao volante.

Em Outubro vai fazer um ano que estou habilitada...
Até agora posso contar nos dedos as vezes em que peguei em um carro (prefiro não contar, pois vão sobrar muitos dedos... rsrsrsrs). Não tenho carro e não sei por que os outros não confiam em mim, nem mesmo o Xuxu.

Mas isso não vem ao caso, só estou falando sobre direção porque quando fiz minhas aulas para pegar a carteira estava com os antigos 102kg, e como tenho pernas curtas, tenho de puxar bem pra frente o banco do carro, o que me gerava um grande desconforto pois minha enorme barriga ficava esbarrando no volante do carro.

Hoje fiquei rindo à toa, fui com o Xuxu na rua comprar o presente de dia das mães para a minha mãe e na volta pedi para sentar no banco do motorista para ver como a situação BARRIGA x VOLANTE, e fiquei muito surpresa e contente em ver que minha barriga fica muito longe do volante mesmo que eu puxe o banco para frente (rsrsrsrs).

Não estou encolhendo a barriga!

Agora só falta conseguir alguém para me deixar treinar e colocar em prática o que aprendi durante as aulas de direção, mesmo que para algumas pessoas o que eu aprendi não vale de nada.

Frutas

Fruta é uma coisa que me desce muito bem ... Todo e qualquer tipo de fruta dá pra comer e não me sinto mal com isso, é claro que as quem tem casca como maçã eu tiro, pois não sei o motivo, mas a casca me faz engasgar.

Procuro comer fruta mais de uma vez ao dia, e de preferência, não comer a mesma fruta de novo, sempre variar.

Coincidências acontecem!!!

Aqui em Araruama tem um lugar chamado Angu do Fofão... Como o nome já diz, é uma casa especializada em angu - que por sinal é uma delícia.

O angu é servido em uma tigela de louça, no fundo tem pedaços de bacon bem torrado, milho verde, mussarela em cubinhos e pode ser complementada com linguiça calabresa, carne moída ou língua, também a opção do angu à baiana. Ele vem com umas torradinhas de complemento... Maravilhoso!!!

Bom, o angu não tem nada a ver com a coincidência, mas o dono de lá sim... Frequentamos muito esse lugar, desde em que eu e Xuxu estamos juntos. É claro que agora eu como umas duas ou três colheres no máximo e já estou satisfeita.
O dono de lá é conhecido como FOFÃO e não é só por causa da bochecha, mas sim pelo fato de estar muito acima do peso, bem fofão mesmo.
Há um tempo atrás, logo assim que eu operei, o Xuxu descobriu que o Fofão também tinha feito a cirurgia bariátrica. No fim de semana passado nós fomos até lá para comer algo e ele lá estava, visualmente, muito, mas muito mais magro mesmo!
Nos cumprimentamos e eu puxei uma conversa dizendo que eu tinha dois meses de operada (gosto de conversar com pessoas que já foram operadas para poder tirar algumas dúvidas), ele operou na semana do Natal de 2010 e aí vem a coincidência: ele fez a cirurgia com o Dr Marcello!
Ele operou justamente na semana em que eu iria operar, mas que por causa do plano de saúde foi adiado.

Batemos um bom papo, ele disse que não toma remédio algum (eu não consigo ainda tomar o centrum porque é muito grande, mas os demais consigo normalmente) e que tem dificuldade para comer carne (não vejo problema algum com isso, a não ser o fato de às vezes me sentir muito pesada com a carne).

O papo foi muito proveitoso, rendeu bastante e foi muito legal encontrar alguém fora do Rio que diz estar muito satisfeito com a cirurgia e, principalmente, com a escolha do médico.

Peripécias na cozinha

Olá pessoas, leitores e bípedes em geral.

Hoje nós cozinhamos um Fricassê de frango para o jantar. Eu resolvi ir tirando umas fotos da coisa para postar aqui.

Antes ir para a travessa, o frango desfiado precisava passar pelo controle de qualidade:

Chefe do Controle de qualidade / Segurança

Claro que para o frango ficar desfiado, precisava passar pelo setor de destruição:

Trabalhador braçal / CEO do blog posando para a foto.

Apesar do sorriso para a foto, é trabalhoso...

Trabalhador braçal / CEO do blog em ação.

Um pouco do frango na travessa:

Aqui o bicho no forno, atrás das grades quentes e seguras:

E aqui a foto dele logo após ter saído do forno:

O criminoso responsável pela mutilação do conteúdo dessa travessa ainda não foi encontrado, mas retomaremos as buscas logo após degustar um bombom...